以心促心以爱育爱·拥抱青春的流年¦李渡中学开展提高爱商正念心舞减压赋能团辅活动暨家长讲座活动

以心促心以爱育爱·拥抱青春的流年

李渡中学开展提高爱商正念心舞减压赋能团辅活动暨家长讲座活动

为更好地帮助我校学子科学面对学生和生活中所带来的心理压力，用科学的调节方法舒缓平时积累的焦虑的情绪状态。2021年12月，由李渡中学党委书记、校长王辛联合校心理咨询室牵头组织，特邀心舞疗法创始人，北京师范大学心理健康教育方向博士，中科院心理所心理健康促进中心访问学者，现任西华师大副教授、中社联心理健康工作委员会理事、中国心理卫生协会表达艺术治疗学组专业委员、四川省心理学会应用心理专委会副主任、南充市心理服务协会会长张小兰及南充市心理服务协会志愿者暨心舞疗法种子导师团队刘慧、蒲新华，分别在校运动场、五楼会议室，举行了高一高二学生正念心舞减压赋能、提高爱商大型团辅暨家长心理讲座活动。

一、心理团辅活动

我校一直非常注重学生身心健康教育，开展心理团辅活动是促进和保护青少年健康成长、培养有智慧的人的需要，是形成良好的道德观和良好个性的需要。

活动中，张小兰副教授带领着高一、高二全体同学以班集体为小组的方式分别进行了减压赋能和提高爱商的团体心理辅导：开展了以“心舞式呼吸进行状态调控、大笑放松身心、正念静心冥想、幸福花开及包饺子团体游戏、手舞感谢师恩、放飞气球的梦想与希望”针对高一高二各班学生个体需求的辅导的活动。

在张小兰副教授开展的心理团辅的互动过程中，各年级同学积极参与，认真聆听配合辅导教师并分享个人感受。最后，“团辅舒心之旅”在笑声中结束，相信那些温馨的画面、有趣的话语帮助同学们正确地认识自己，掌握身心健康知识；也让我校高一高二年级的学生对今后高中的学习生活充满了信心。

A lot to worry about

Just inadvertently relieved

二、心理讲座活动

为了解答家长在育养孩子时的困惑，促进学生在健康良好的家庭氛围中成长，让更多的家长认识到培养孩子的心理健康重要性。12月3日下午由西华师范大学张小兰副教授为我校家长开展了主题为“家庭教育与青少年心理健康”讲座。

下午两点四十五，家长们聚集到阶梯教室，聆听张小兰副教授带来的讲座。她从家庭教育问卷、育子困惑、幸福来源于何处、相信孩子有积极成长的力量、积极面对孩子的负面情绪等方面进行分析阐述，强调孩子是发展中的人：有积极性、有主动性、有广阔的发展空间、孩子之间有差异。她告诉家长们要进行的是对孩子“爱的陪伴”。

讲座中，家长们都听得非常认真，还时不时用手机拍照记录，充分体现了家长对此类型的讲座热情度高。相信家长们在这次讲座后一定能进一步调整亲子交流，并以此为契机，更好地开展家庭教育，成就更好的孩子。

心理团辅活动暨家长会讲座，使我校学生受教育的同时，自身能力和素质也得到了积极的影响。更是让家长们懂得了要如何调整自己的心态，改变方式，积极与孩子的沟通更有效。

本次活动，在温暖、放松、真诚、感动中落下帷幕，这也是李渡中学联合校外资源与名师形成合力，共同创新学校心理健康教育模式，进一步推动学校的心理健康辅导。活动圆满结束，让参会的同学们、家长们纷纷表示备受鼓舞，也为同学们美好人生的实现奠定基础。

心若向阳

积蓄的情绪

就在不经意间释怀了

校园心理团辅

将为同学们

注入心灵的正能量

同学们正慢慢地成长

幸福正在悄悄靠近