高三学生心理挫折的产生及诊治

2015年01月14日 09:18:22 访问量：289次

高三学生心理挫折的产生及诊治

高中学生进入高三以后 ,面对升学的压力 , 就业的考验 , 父母、老师的厚望 , 这时他们的心理健康水平明显比其他年级低 ,实在令人担忧。有的表现为内心焦虑不安 ,担心考不上理想中的大学 ; 有的感到失望 , 担心自己不能圆大学梦;有的甚至产生精神分裂 ,走上极端。

学生是社会的希望 ,国家建设的有用人才 ,改革的积极参与者 ,他们能否拥有健康的心理 ,不仅关系到他们自己的成长 ,还将直接影响到民族强盛 , 国家兴旺 , 社会稳定。挫折是中学生在生活和学习中时常会遇到的问题 , 挫折是个体在从事有目的的活动过程中遇到障碍或干扰 ,个人行动目标不能达到 ,需要不能满足时的情绪状态。因此 ,分析他们挫折感的产生 ,培养他们的挫折耐受力 ,就责无旁贷地落在了心理工作者和教育工作者的肩上。

一、产生挫折的原因

中学生产生挫折的原因有客观和主观两个方面。客观的原因主要是中学生所处的环境。到了中学 , 学生接触社会的机会更多了 ,接触社会的面更宽了。社会又是复杂多变的 ,有健康的主流的一面 ,也有着形形色色不健康的东西。尤其到了高三以后 ,当感到个人目标无法实现时 ,没有心理准备的中学生,他们脆弱的情感很容易受到伤害。在家庭,一些家长望子成龙心切 , 要求子女过高 ,学习压力大 ,一旦失败 ,承受不了打击。同学之间复杂的关系 ,激烈的竞争 ,思想和学习要适应很多学科教师的要求 ,往往感到束手无策。有的学生社会实践能力差 ,在学习和社会生活中产生很多不适应的感觉 ,遭受心理挫折。

主观原因有个性、生理缺陷、健康状况不佳、智力水平较低、经验不足等。个性不同的人 , 在同样的自然、社会、生理、智能条件下 ,造成的挫折机会和程度极不相同。有生理缺陷的学生 , 往往觉得自己总比不上身体健全的人 ,做任何事都缺乏自信心 , 常常会产生自卑感 ; 有的学生热情奔放 , 重感情 , 但容易冲动 ,常常为一点小事而情绪波动 ,高兴时精神振奋 ,灰心时萎靡不振 , 抑郁低沉, 有时对前途充满信心 ,但由于经验不足 , 当理想中的"我 " 和现实中的 " 我 " 存在一定差距或由于操之过急而不能实现时 , 便处于彷徨之中。如果长期受挫 , 就会使他们感到苦闷和失望 , 严重时产生消极对抗行为 , 导致对生活、对自我的放弃。

二、挫折教育的诊治

为了帮助高三学生保持健康的心理和情绪, 顺利完成高中学业 , 在高考中发挥出自己的正常水平 , 作为教育工作者要从积极的方面引导他们正确对待所遇到的困难和挫折 , 培养他们内心的安全感 , 提高挫折的耐受力 , 并使他们懂得如何应付所遇到的挫折。

( 一 ) 培养对待挫折的正确态度

据研究表明 ,对待挫折的态度应包括不怕失败的不屈性 , 面对厄运的刚毅性和战胜困难的勇敢性。当发生挫折时 , 应采取谨慎态度 , 回避矛盾冲突 , 化解矛盾 ,鼓励其战胜挫折的勇气 ,教师可结合身边的现实中那些在困难和挫折面前不向命运低头的典型事例教育学生,让学生养成坦然面对挫折 ,树立乐观向上的人生态度。在教育时, 要注意其心理发展规律 ,抓住良好的契机 , 并注意学生的情绪, 因情绪是心理健康

的窗口。让学生经常保持在一种充实、愉悦的心境之中 , 以促进心理平衡。经受挫折锻炼 , 可以磨炼人的意志 , 促使人成熟和坚强起来 , 从中吸取经验教训 , 逐步走向成功。

( 二 ) 磨炼意志教育

实践表明 , 意志坚强的人 , 其耐挫能力亦较强。教师应创设一些挫折环境 , 如有意识地设置一些高于学生心理承受能力的 " 障碍 ", 并鼓励学生设法排除 " 障碍 ", 以增强其耐挫力。教师还应帮助学生树立积极的自我形象 , 能够自我激励 , 悦纳自我 , 提倡 " 一日当三省吾身 " 和 " 慎独 ", 教师可给他们设计难度适中的课程和作业 , 并给那些学得慢的学生提供个别指导和帮助 , 以减少他们学习上的挫折感。让每一个学生都有显露自己的特长的机会 , 从而对自己充满信心 , 对新事物充满主动探索的精神 , 他的心理就会得到健康的发展。

( 三 ) 加强耐受挫折的教育

中学阶段 , 由于年龄特点 , 挫折具有以下特点 : 外因性挫折少 , 内因性挫折多 ;持续性挫折少 , 暂时性挫折多 ; 实质性挫折少 , 想象性挫折多等。因此, 这一时期耐挫能力的可塑性较强 , 加之新世纪的高中生富有优越感 , 争强好胜 , 个性十足 , 但又经不起任何挫折和外界干扰 , 存在着脆弱的 " 蛋壳心态 " 。这就需要学校、家庭、社会三管齐下, 进行挫折教育 , 特别是学校 , 应注意加强训练。

1. 利用各种挫折情境进行耐挫教育

中学生 ,尤其高三学生形象思维能力较强 , 对具体的、直观的、身边发生的事物容易引起兴趣, 激发联想。比如我国南方遭受水灾 , 除了献爱心之外 ,还可以组织讨论 :" 假如洪水淹没了我的家……" 也可以利用学生身边的事情 ,如 " 成绩不理想 ", " 不受父母喜爱 "等进行耐挫力训练。

2. 通过实践活动进行耐挫教育

研究表明 ,早年的挫折经验对心理成熟有影响。所谓" 艰难困苦 ,玉汝于成 " 、 " 自古雄才多磨难 , 从来纨绔少伟男 " 等 , 都是这个意思。教师可通过开辟第二课堂开展各种主题活动来为学生创设受挫情境 , 如野营、登山、军训等。让学生开阔视野 , 增强体质 ,调节紧张的心理。从室内到室外 ; 从单纯追求安全保险到敢于承担风险 ; 从 " 坐而论道 "到 " 起而行之 "; 在" 吃苦活动 "中自讨苦吃。教师还可以与家长取得联系 ,开展 " 今天我当家 " 等实践操作活动 , 以提高其生存能力、自理能力 , 作好迎接逆境、向挫折挑战的准备。

3. 教给学生战胜挫折的方法

正确的方法是走向成功的捷径。教育学生要学会独立解决问题 , 懂得遭遇挫折时合理地运用心理防御机制保护自己 , 在挫折面前不退步 ,要有战胜挫折的决心和勇气 ,要有不避艰险、百折不挠的精神 , 采用积极的反应方式 ,如增加努力、改变行为方式和调整行为目标等。

(四) 重视学生的心理卫生

1. 加强班级集体的管理与改革 ,让学生干部与教师共同管理 , 经常开展 " 师生对话 "活动 , 关心和热爱他们 ,做他们的知心朋友 ,让高中学生了解社会 ,了解现实 ,了解人生 ,了解自我 ,从而正确地对待身心的需要。

2. 开展心理咨询 ,及时地帮助那些遭受心理挫折的学生解决实际问题 , 使他们以良好的心境投入到学习和生活中去。

作者简介：唐成虎，四川省中江县仓山中学，中学政治高级教师，中共党员，思想政治教育本科毕业，西南师范大学教育管理与教育心理研究方向研究生课程班毕业，四川省高中政治骨干教师，德阳市 “优秀教师”、高中毕业班教育教学管理“先进个人”，中江县“优秀教师”、“优秀班主任”、高考学科优秀教师、高中毕业班教育教学管理“先进个人”，思想政治高中政治教学网名师。论文《高三学生心理挫折的产生及诊治》、《浅谈政治教师的语言技能》、《高中思想政治课新课程试行下学生学业评价的思考》等多篇文章在国家级刊物出版发行。

编辑：赵纯

编辑：杨文见

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